Aqua Cycling
Die Trendsportart Aqua Cycling wird auf speziell hierfür entwickelten Aquaridern durchgeführt. Vergleichbar sind die Fitnessübungen auf dem Rad mit denen des Indoor Cycling im Fitness Studio. Im Wasser werden allerdings nahezu alle Muskelgruppen - auch die des Oberkörpers – mit einbezogen. Aqua Cycling ist also ein Training für den ganzen Körper. Geeignet für Männer und Frauen unabhängig vom jeweiligen Trainingszustand, bietet sich das Training nach Sportverletzungen und Operationen (z.B. Knie), zum Muskel- und Konditionsaufbau oder zur Straffung des Gewebes an. Gerade ältere Menschen finden im Radfahren im Wasser eine gelenkschonende und verletzungsarme sportliche Alternative. Egal ob Leistungssportler oder wenig Trainierte - beim Aqua Cycling fährt jeder den frei wählbaren Belastungswiderstand. Und der hohe Kalorienverbrauch kommt Menschen mit Gewichtsproblemen gelegen. Alle Muskeln werden bei geringster Stoss- und Druckbelastung der Gelenke und der Wirbelsäule trainiert.

Dauer: Die Kurse dauern zwischen 7 und 10 Wochen, je nach Kursstaffel (Kürzere Staffeln sind bedingt durch Ferien und Feiertage.) Kurszeiten sind Montag von 11.45 – 12.30 Uhr, Dienstag von 19.00 – 19.45 Uhr sowie 20.00 – 20.45 Uhr, Donnerstag von 19.30 – 20.15 Uhr, Freitag von 10.00 – 10.45 Uhr und 11.00 – 11.45 Uhr sowie Sonntag von 10.00 – 10.45 Uhr und 11.00 – 11.45 Uhr.
Kursgebühr: Neben dem Standardkurs ab 69,- € der das Training mit dem Eintritt für 1,5 h in die Badewelt beinhaltet, bieten wir auch die Möglichkeit AquaCycling-Wellness zu buchen. Dabei können die Radfahrer ab 119,- € vor und nach dem Kurs die Badewelt und das Saunaland so lange sie wollen genießen. Die Teilnehmer benötigen für die Kurse Badekleidung und Aquasportschuhe.

Ab ins Wasser, auf den Sattel, fertig, los!(Foto: nemcomed/aqua-kinetics.de)